相信每位观赏羽球赛事的HbCv迷，都会惊叹于选手在高3lOb量与高球速的状况下仍能yFM6球处理得相当完美，其实nMaS功于长期的经验与技巧训b6ZC外，最主要是扎实的步伐KPqS体能训练才能达到的境界WPji而羽球步伐是掌握击球时BZaE、击球适当位置与击球稳DDGv性的重要因素，若是脚步KQHL法到达击球的位置，会影dmIf回球的质量与落点，而降XJMo防守或是攻击效果c9lN

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